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计划婴儿的十个秘诀

宝贝月…到底是什么简而言之’是父母在孩子到来之前的最后一个假期。它’s the ‘final fling’, the ‘last hoorah’还有机会花一些时间’在您新来的人进入生活之前,与您有关的一切。尽管S先生一直将其称为我们的最后一个*假期*… personally I wouldn’不能走那么远,但是我们走了!

为婴儿的到来做好计划时,我心中一直在为我计划一个非常特别的婴儿月球,我想我’d分享了我的一些提示’d一路上捡起。

1.时机

计划时间是计划婴儿假期时要考虑的最重要因素之一,但归根结底,归根结底是在最适合您的时间旅行。头三个月可能是您的好时机’仍保持在平时的身高,在假期或乘飞机时没有很大的回旋余地,但有些女性可能希望避免怀孕初期’早孕和疲倦的时候’最坏的情况加上流产的风险最高。如果像我一样你不’得了重病,这可能是旅行的好时机,我在怀孕的头三个月就旅行了几次,甚至没有意识到自己怀孕了!
孕晚期是’无论您是一个理想的旅行时间’让您感到最大和最不舒服。短途航班,尤其是长途航班,对于一个怀孕严重的女士来说似乎令人望而生畏,而当您离开家时,您会担心’重新怀孕。说到这点,一定要检查一下航空公司的政策,以了解何时可以乘机飞行(请参阅我的下一点)。

最好的时间是在孕中期,即孕中期的极端症状消退并且在孕晚期增长之前。孕中期通常被称为‘golden period’ as it’■当您精力充沛(非常适合观光)时,睡眠方式将是规律的,对于某些女性,您的头发会更浓密,皮肤会发光。

我个人建议在20周内度过一次–25好像你走得太早’真的感觉像是最后一击,为时已晚变得不舒服。当我们发现很晚时,对我们来说有点烦’在我的第二个学期的早期没有时间计划任何事情,另外我们还有其他承诺,所以我们’我将在第二个学期末期(第27周)参加婴儿月’m进入了晚期。幸运的是,我’我背着很小的东西,我避风港’没有极端症状,所以我没有’不必为此担心。

2.检查航空公司政策

大多数航空公司对低风险怀孕且无并发症可自由飞行36或37周的妇女感到满意,而双胞胎则减少到32周。我个人不会’我不想这么晚才去旅行,因为我担心我可能会在国外工作,但是当然’由您自己决定。我取消了去百慕大的旅行,因为我没有’不想在30周之内走这么长的航程,我的秘鲁之行是不可能发生的,因为这是在我的应交日期之前几周才发生的。

After 28 weeks the airline may ask 您 for a ‘fit to fly’ letter from 您r doctor or midwife that confirms when 您 are due and that 您r 怀孕 is uneventful. As I will be flying back two days after I hit 28 weeks, I have the letter already and tucked inside my passport so I don’t forget it!
请务必彻底检查您的个人航空公司政策…例如,我们考虑过在土耳其的一家酒店度过一次婴儿假期,这可能涉及土耳其航空公司的内部航班。土耳其航空公司需要有旅行前7天的适合飞行的信,由于我的旅行时间长,对我们来说这是不可能的’d一直在考虑做。

研究表明,怀孕时乘飞机并不是很大的风险,研究表明,机场扫描仪对于孕妇和未出生的婴儿是安全的。相信我,我对此感到非常偏执,并在互联网上搜寻建议,到处都说’很好。尽管每位机场官员都告诉我还可以,但我甚至在前几次飞行中都避免使用金属探测器…他们确实允许您执行此操作,但是如果您选择这样做,则仍然需要身体轻拍…所以最终我还是屈服了,还是通过了金属探测器!

切记长途飞行会增加DVT的风险,鼓励孕妇保持水分,多走动并购买压缩袜以减少肿胀。

3. 什么 type of Holiday do 您 Want

同样,这取决于个人喜好– 您r idea of perfection may be an adventure holiday or an active break but personally in my mind the ideal 宝贝月 is relaxing with 您r other half in a beautiful destination by the pool, beach, on the lake and enjoying some spa time. But that’只是我,可能是一些人’s idea of hell.
I would say manage 您r expectations as 您 won’t have the energy or agility to do what 您 used to do. Avoid sports that could involve a collision, scuba diving due to decompression sickness and ‘dangerous’ sports such as skiing where 您 could fall. Though again this is 您r discretion and some women may feel confident to take a ski holiday when pregnant.

考虑休息两次…我想在我这个城市的斯德哥尔摩度过一个周末’d总是想在没有婴儿的情况下进行观察和探索,另外我还希望有轻松的海滩时间。当我精力旺盛时,我们在22周时进行了城市休息。

4. 唐’t Over Do it

从最后一点开始,我’d真正建议不要对自己施加太大压力,以使自己为最终逃脱而疯狂。避免多次飞行,长途旅行并避免’不想浪费时间。就个人而言,我发现在斯德哥尔摩周围散步了仅半小时,吉普车出门让我感到关节和臀部疼痛,因为激素松弛素使韧带松弛。话虽如此,所以这段时间会自发,因为您的生活很快就会围绕婴儿的日常活动而变化。

5.去哪里

I’将会写一篇关于婴儿的目的地想法的文章,对于大多数人来说,这将是最重要的考虑因素之一。有几个问题要问自己…。您想要短途旅行还是长途旅行的刺激?如果您选择了上述时间,则可能会受此限制’如果在怀孕初期再度过婴儿假,那么长途旅行可能仍然会让您感到舒适。这还取决于您的到期日,如果您’重新定居英国,希望在第25周有阳光,您’由于可能会在五月到期,因此您的选择余地有限,需要长时间跋涉才能晒太阳。在这种情况下,您可能需要考虑中程运输(迪拜,以色列,摩洛哥,特内里费岛?),因此您可以晒太阳,而无需长途飞行和疯狂的时差。
我的约会时间是八月,所以时间对我们来说有点尴尬,我们最后一次旅行是五月中旬。这对我们来说是有限的选择,尤其是像我那样’我希望飞行时间超过三个小时,而我想坚持欧洲,因此我们将冒着凉爽的天气和下雨的风险。老实说,我不会’建议无论如何都不要去太热的地方’再次怀孕,无论如何身体温度都会升高,加上灼热的烈日,会非常不舒服。记住很多防晒霜!
再次取决于你想要的,我’在阿姆斯特丹,维也纳,斯德哥尔摩和罗马,您度过了美好的(但寒冷的!)城市假期,因此您可以选择其中之一而不必担心需要阳光。您理想的婴儿假期想法可能是在冰岛的一月…但是最重​​要的是一起选择一个既可以享受又可以期待并感到自在的东西。
您可能想要选择返回到您特别的某个地方,或者在那里’s somewhere 您’我一直想去,这是你的‘last chance’去做吧。我的建议是唐’我不会做任何太聪明的事’选择这个假期作为让自己摆脱舒适地带的时机(忘记印加步道,攀登乞力马扎罗山或穿越南极洲)可以减轻压力,轻松一点!
您可能要避免完全飞往 轻松住宿,’s less pressure, 您’re near an NHS hospital (if 您’是英国的同胞)’s always lovely to see more of 您r home country.

6.食物!

好吧我’我一直在想食物是否怀孕!但重要的是要在怀孕时考虑饮食需求–除了您的医生指示您不要进食的食物外,还有一些让您感到不舒服的食物是您不惜一切代价避免的。检查酒店’的餐厅以及当地餐厅,以确保在那里’菜单上为您提供了很多选择,尤其是当食物是您度过假期的首要任务和前提条件时。有些目的地可能会提供一些围绕特定食物的美食’吃东西或让你感到不适,但我不会’不要排除这些目的地,因为我个人认为总会有一些可以拥有的东西。即使菜单上唯一想要的是番茄汤和炸薯条(请相信我,’我去过那里)。现在不是美食假期的时候,不要’不能选择食品或葡萄酒为主的地点。

当我们计划斯德哥尔摩之旅时,我避开了非常高档的餐厅,因为它们往往会提供原本不适合的品尝菜单’可以在网上看到,不仅我不希望事先不知道成分的奥秘,而且我也没有’不想错过餐厅的全部体验。取而代之的是,我去了一些更休闲的选择,仍然推荐很棒的厨师和一流的食材,但是’太复杂了。
唐’t let dietary rules get 您 down. Choose romantic places, make sure everything is fully cooked and salads are well washed before 您 eat them and don’t eat too late (night time acid reflux and hangry pregnant women are not fun!) Check the water safety of the country that 您’重新停留并避免使用自来水。

7.具体酒店 

仔细考虑一下您的酒店或住宿以度过婴儿期。您是否真的愿意挥霍您的最终逃亡或选择‘luxe for less’由于新增加的资金压力?我个人列出了我所有酒店的清单’d一直很想去欧洲,并考虑在一年中的时间,可用性和成本方面最可行的方法,我从那里开始工作。

You may want to pick an adults-only hotel as not only is this 您r ‘last chance’ to stay there but 您 may relish the quiet by the pool and in the public areas. When I was researching, I found a few hotels which looked gorgeous and luxurious but also child-friendly so I thought I’d ‘save’这些供以后需要时使用!

You also may to check there are a few dining options if 您 don’t want to leave the hotel too much, a spa is a must in my opinion and 您 may want additional amenities such as a pillow menu.

Consider whats important to 您. Maybe 您 want a villa style room with private pool where 您 can hide away for the week. Do 您 want to be close to other shops and restaurants for convenience? Does the hotel offer a special 宝贝月 package with special treats and incentives?

8.放Precau到位 

当我们决定要去哪里时,我确保覆盖所有可能让我担心的原因。由于我在出门时会感到健康焦虑和对任何健康并发症的偏执恐惧,所以我确保仔细检查是否有一家医院可以轻松到达我们选择入住的任何酒店。’请不要给任何机会,直接向酒店发送电子邮件,询问附近的医疗设施和产科病房。圣托里尼岛曾经是我们的考虑因素,但我通过电子邮件向酒店询问了有关医院的信息,尽管附近有一家医院,但没有产妇设施,一旦发生紧急情况,母亲会被带到克里特岛… er no thank 您!
Have 您r medical notes with 您 just in case and of course make sure 您 have travel insurance in case anything happens and 您 do end up in hospital. In regards to vaccinations, this is the NHS stance.

‘大多数使用活细菌或病毒的疫苗都是’建议在怀孕期间服用,因为担心会伤害子宫内的婴儿。’ So therefore avoid places where 您 need vaccinations or where 您 may need to take anti-malarials.

9.寨卡 

从最后一点开始,我 thought it was worth making the Zika virus a separate entry as this is a very important consideration especially when choosing a destination. Zika is carried by some mosquitoes and can cause severe birth defects in an unborn child if the mother contracts the disease. Whilst it’s unlikely 您’即使您确实去过寨卡病毒爆发的地方,也会抓到寨卡病毒’严重不值得冒险,但风险很小。
10.安排您的时间 

这次旅行真的是关于‘you’ whether that’s taking the time to pamper 您rself or spending time together as a couple. It’ll be the ‘last’ opportunity that 您 have…因此,在安静的游泳池旁安排情侣护理,浪漫晚餐和时间。您可能还需要考虑情侣拍摄,这听起来有些畏缩,但我们喜欢我们为此拍摄的照片 太太’s 40th 和它’s a chance to get some great pictures of the two of 您 plus bump at a gorgeous destination.

Think of things that 您 won’t be able to do once 您 have a baby to look after and do them now! Also, if 您’重新呆在拥有许多文化和历史的美丽地方… but 您 don’不想离开酒店,不要’对此感到内gui!

加分点:包装

打包舒适感至关重要’重新怀孕,穿上舒适的衣服,宽松的热身连衣裙,容纳凹凸的短裤和舒适的鞋子是必须的。泳衣也许是灰色的区域。有些女人自豪地炫耀自己穿着比基尼的凹凸感,而另一些则感到自觉。我属于后一种类别,并且已经购买了泳衣来适应当前的框架,我的凹凸尺寸允许我将其放入尺寸稍大的常规泳装中,但其中有一些可爱的孕妇装既舒适又有支撑感。
我也要穿上魅力衣服’我有点不愿意在太多新事物上花钱,但是我’我买了几件能使我目前的造型更帅并使我对自己感觉很好的新衣服。一世’我还买了一个新的包包和鞋子,所以我觉得我可以搭配一些特别的东西,但华丽的太阳镜,一顶新帽子或一副工厂耳环都将有所作为!唐’不要忘记使用大量的防晒霜,产前维生素,健康的零食,孕妇用品以及那些颇具魅力的压缩袜子。

Leave the heavy suitcase lifting to 您r partner!

Did 您 go on a 宝贝月? Do 您 have tips for me?

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