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Cleansing at 谭雅’s Cafe

健康的饮食对我一直很重要。俗话说‘健康的身体,健康的心灵’和一个快乐的银匙!因此,随着我最近的所有用餐,圣诞节,聚会和活动中排毒几天的活动当然受到欢迎!

斯蒂芬来自 成为金发女郎’s a Lifestyle,绝对像我这种人…一个双手抓住生命的人,喜欢旅行,探索生活所提供的一切。像我一样,斯蒂芬(Steph)喜欢沉迷于一大盘寿司,一杯芝士和偶尔的甜点,但在一周的大部分时间里,要通过大量运动和健康饮食保持平衡。整个1月份,斯蒂芬(Steph)决定抛弃加工食品,进行大量运动和少量饮酒,以恢复健康。

斯蒂芬(Steph)和我一直试图安排一个聚会,圣诞节的疯狂结束了,一月份正是这样做的时候。从周末的一个晚上开始,我感到呆滞,当斯蒂芬建议一个健康的食品咖啡馆享用便当时,我感到非常高兴。

谭雅’s Cafe是一家生食餐厅,提供全有机,手工挑选和生食的超健康食品。

 

咖啡馆位于切尔西(Chelsea)的myhotel酒店,非常甜美,感觉有点像带有玻璃屋顶的温室,带有活壁的花盆。

有一台冰箱,里面装满了精美的无糖蛋糕。

还有另一种冷榨果汁,射手和冰沙,颜色各不相同。

周日中午我对咖啡的需求很大,我很快点了一杯咖啡。谭雅’s是完全不含乳制品的环境,因此我选择了杏仁奶替代品。现在我’我是一个大杯牛奶咖啡的爱人,不幸的是杏仁奶不适合我。我真的很希望我确实喜欢’确实对消化健康有益,我’我只需要坚持好老式的牛’s milk sadly!

菜单全天提供,早餐,午餐和晚餐提供不同的食物,并且都是未加工,无麸质且不含糖或乳制品的。同名的Tanya对健康充满热情,是生和排毒食品领域的全球专家。她成为原始美食家的故事令人难以置信,始于一场濒死的车祸,您可以在她身上读到  自己的博客 .

斯蒂芬(Steph)从红宝石奶昔开始,名为“我的光芒(My Glow)”,其中包含我的医生果汁,蓝莓,草莓,覆盆子和巴西莓粉。

 

我选择了一种超级食物沙拉,在超级食物种子中混合了半个鳄梨,再加上螺旋蔬菜,野生火箭和柠檬芝麻酱。相信我…这不仅仅是一盘原始的蔬菜!调味料给人一种奇妙的口味,几乎是辛辣的味道,而种子的混合物则允许不同的质地混合。

菜单上的其他一些东西看起来真的很有趣,例如蘑菇炸玉米饼,南瓜饺​​子和太阳汉堡,但斯蒂芬去了Pad Thai,这是菜单上最受欢迎的东西。这道亚洲风格的菜在年轻的椰子黄油,杏仁黄油和辣椒酱中包含切碎的彩虹蔬菜。我会说这道菜有点贵,但是您要付出非常高的质量。

好吧,我知道这两盘生蔬菜都不会’看起来并不令人兴奋,但是午饭后,我感觉真是眼神明亮,浓密的尾巴。据谭雅’s blog, raw food or ‘living food’未煮熟或加热到46度以下。所有的酶和营养物质都得以保留,使您获得最大的健康益处,并感到更明亮,更清醒。其实在读Tanya’我的博客真的让我着迷,因为我发现原始饮食中您仍然可以从植物中获取所有的钙和蛋白质,还可以继续食用巧克力,只要它’s cacao.

只要看看他们提供的令人难以置信的甜点!这让我觉得生食饮食没有’t sound half bad…I’我是一个很健康的人,我不’抽烟或吃高脂肪的食物,但放纵一个周末后,我的确很呆滞。我认为这将是转变成原始饮食的重要一步,但我一定会对尝试一个月的饮食感兴趣。

当我离开咖啡馆时,我的身体和内心的确感到轻松自在,也很高兴认识一位可爱的博客作者,希望不久以后再见。尽管可能包括一杯在Tanya品尝的漂亮的纯素食葡萄酒或一种超级食物鸡尾酒 ’s.

谭雅’s Cafe
切尔西我的酒店
35伊克斯沃思广场
伦敦
SW3 3QX

020 7225 7538

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